9時 ・サラダ(キャベツ) ・納豆 ・鶏胸肉ともやし炒め ・味噌汁 ・野菜生活(アップルサラダ) ・アーモンド効果 ・磯辺餅 ・ランドグシャクッキー(抹茶)×1枚 アーモンド効果、初めて飲みました。 砂糖不使用のやつ買ったらホ〜〜ンこんな味なのか～～～と思っ…

9時 ・卵焼き ・焼き鮭 ・もやし炒め ・納豆 ・コーンスープ ・豆乳ドーナツ×2 ・野菜生活(マンゴーサラダ) ・牛乳 〈きょうの写真〉 見なさいよこのほかほかあったかふんわりおいしそうなアタイの卵焼き!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!…

🌱11時 ・肉と野菜炒め(鶏胸肉) ・バナナ ・納豆 ・ゆで卵×2 ・味噌汁 ・磯辺餅 ・野菜生活(マンゴーサラダ) ・牛乳 いつぞやとほぼ同じメニュー。餅の賞味期限2日くらい過ぎてます。 〈きょうの写真〉 ↑お気に入りの画像 最近舌に口内炎できました。痛いです。…

16時 ・大盛りカルボナーラ ・納豆 ・バナナ ・野菜生活(マンゴーサラダ) ・牛乳 冷凍のパスタ、でけーサイズじゃないと満足できません。 〈きょうの写真〉 きょうはやること終わらせるつもりだったのに、つい寝てしまって、なんだかなぁ…という日で全くやる…

16時 ・納豆 ・ゆで卵×2 ・肉と野菜炒め(鶏胸肉) ・味噌汁 ・バナナ ・牛乳 ・野菜生活(マンゴーサラダ) 今日こそは栄養に自信アリです。昨日はビタミンB2が足りないと指摘されて畜生がと思ったので納豆と卵をわざわざ買ってきました。そういうアプリに入力…

16時 ・お好み焼き(豚玉) ・味噌汁 ・豆腐 ・野菜生活 お好み焼き…ウマ～～～っっっっ！！噛みしめました。毎日お好み焼きがいいです。 17時 ・チーズケーキ ・磯辺餅 昨日と同じです。チーズケーキが今日でなくなりました。 〈きょうの写真〉 この前食べた…

16時 ・食パン半分 ・野菜生活(マンゴーサラダ) ・トマトミックスサラダ ・もやし炒め(鶏胸肉入り) ・味噌汁 きょうのメニュー、自分的にはいい感じのバランスだと思ったので試しにそういうアプリに入力してみたら、ビタミンB1とB2が足りないと指摘されまし…

18時 ・餃子×6 ・白米 ・味噌汁 ・チーズケーキ しっかりモリモリ。ギョーザうますぎて泣いちゃうがな。チーズケーキはちゃんとしたやつをちゃんとしたところでホールで安かったので買ってきました。うまいよ～ 〈きょうの写真〉 近頃フライパンがめちゃくち…

☀14時 ・寿司×6貫 ・味噌ラーメン 回転寿司行きました！やったぜ！味噌ラーメンも回転寿司のやつです！回転寿司のラーメン、うまい！！ 18時 ・抹茶パフェ ちゃんとしたパフェを初めて食べました！最後らへん腹がめちゃキツかったのですが甘くておいしかった…

🌙(16時) ・グラノーラ ・豆腐 ・じっくりコトコトこんがりパン ・饅頭 グラノーラ食べすぎて今めっちゃ腹痛いです。グラノーラ、うまい。食べすぎ、よくない。 〈きょうの写真〉 ↑アホすけ 😷😷

(19時) ・インスタントラーメン ・グラノーラ ・チョコ饅頭 ・クッキー×1 結構食ってますね!インスタントラーメン久しぶりに食いました!もやしとネギとメンマ入れました!クッキーは誰かからかもらったお土産っす! 〈今日の写真〉 新しい写真がないのでなんか…

(17時) ・白米(ちみっと) ・餃子×6 ・グラノーラ ・桃山 餃子!!ずっと食べたかった餃子を買ってきました!!めっっっっちゃうまい。ただ、フライパンがめちゃくちゃ焦げやすくなってる為、ちっちゃいサイズの餃子の皮がほぼ剥がれて更にちっちゃくなってめっち…

🌱(9時) ・卵かけご飯 ・味噌汁 ・焼き魚 ・ピルクル ・クレープアイス 久しぶりに魚食べた 〈きょうの写真〉 コレ、美味しいと思っていたので新しい味出てうれしいです。これもうまかった。 きょうもがんばろう… 🍨👍

(10時) ・蕎麦 ・プロテインラン(ベイクドチョコ) ・黒糖かりんとう ・揚げせんべい ・デカビタ あったかい蕎麦を食べました。市販のやつです。そして残っていた黒糖かりんとう5本と揚げせんべいを1枚食べました。 〈きょうの写真〉 月曜日ですね。早いなあ……

🌱(9時) ・白飯 ・味噌汁 ・もやし炒め ・ゆで卵×2 ・プロテインラン(チーズ) 今日のもやし炒めにはもやしとひき肉が入ってます。朝しか食べないのでなるべくエネルギーをとろうとしてます！ 〈きょうの写真〉 オッス！昨日バイトから帰った後レポートをやって…

(8時) ・白飯 ・キムチ ・コーンスープ ・たこ焼き×8 ・きなこもちアイスバー 朝からたこ焼きをおかずに白米もりもり食べました。そして食後にアイス。こんなに早く起きたのは久しぶりです。今日もがんばろう。 〈きょうの写真〉 昨日雪見だいふくがたべたく…

(10時) ・もやし炒め ・白飯 ・味噌汁 ・目玉焼き ・豆腐 ・アイス(チョコバリ) もやし炒めはもやしの他に鶏もも肉とひき肉を入れたのを塩コショウで味付けしてます。あまり暇がないので食べれる時に3食分たべておこうと思ったらめちゃくちゃ食いすぎました…

(9時) ・卵かけご飯 ・サラダ ・豆腐 ・味噌汁 ・キムチ ・アイス(チョコバリ) インターホンに起こされました。Amazonでした。寝ぼけながら受け取りました。何が届いたかは秘密です。そのまま2度寝しようかと思ったのですがなんとなく目が覚めたので久しぶり…

☀(13時) ・プリンどら焼き どら焼きの中にあんこの代わりにプリンが挟まったやつです。そのままですね。スーパーで見つけて ナンダコレハ と思ったので朝(昼)ごはん用として買ってきました。寝起き直後に食べたので、正直味がどうだったかはあまり覚えていま…

☀(13時) ・昨日のホットケーキの残り ・アイス(バリチョコ) 甘いものばっかですね。前まで全く甘いもの摂らない人だったのですが、最近は一日一食は甘いもの摂ってるなと思います。たまには起きて白飯と焼き魚と味噌汁を食べたいです。起きてホットケーキを…

☀(12時) ・ホットケーキ ・サラダ きょう何故かめちゃくちゃホットケーキ失敗した 🌙(17時) ・豆腐 ・鍋 今日も鍋です。白菜と鶏胸肉と餅を入れたのですが、長く煮込んでたら餅が完全に消えました。悲しい 〈きょうの写真〉 なんすかコレ？

(17時) ・鍋 ・豆腐 鍋は白菜と手羽先肉を入れて食べました。 ほぼ白菜だったのですがめちゃくちゃお腹いっぱいになりました。 (18時) ・アイス(チョコバリ) ファミリーパックで入ってるちょっと普通より小さめのやつです。久しぶりに買いました 〈きょうの…

夜ごはん(16時) ・カップラーメン(麻婆麺) ・ガーナのチョコクッキーサンドのイチゴのアイスのやつ 何も食わずにバイト行ったからめちゃくちゃ腹減った 〈きょうの写真〉 甘党なので辛いのが苦手なんですがコレはいい感じに甘みもあり、程よい辛さですごくお…

朝ごはん(11時) ・餅×2 一方は砂糖醤油、もう一方はきなこクリームをつけて食べました。どっちもおいしかったけど個人的には砂糖醤油の方が好きです。この前も砂糖醤油派と言ったんですが、実は一番好きなのは醤油に海苔まいたやつです。海苔がないのでなか…

昼ごはん(11時) ・食パン きなこクリームというやつをつけて焼いてから食べました。 夜ごはん(18時) ・ミートソースパスタ ・ハム数切れ みなはんは何のパスタが好きですか。僕はカルボナーラが好きです。こってりしたやつが好きだなあ。 おやつ(21時) ・メ…

昼ごはん(11時) ・餅×2 小さい頃は砂糖に醤油混ぜて餅につけるの何が美味いねんと思ってたけど今やるとうまかった。たまには違う食べ方もしたい。 間食(15時) ・オレオ ちっちゃいのがたくさん入ってるやつ。めっちゃ腹痛かったけどなぜかわざわざ買いに行っ…

昼ごはん(13時) ・醤油みりん煎餅 ・ドデカミンストロング この相性、バツグン 夜ごはん(17時) ・親子丼 ・味噌汁 前から親子丼を食べたいと思っていたので作りました。うますぎる 親子丼って天才なのかと思った。 おやつ(20時) ・いちご大福 本当は昼食べる…

昼ごはん(13時) ・おむすび(シーチキン) シーチキンのおむすびはいつ食ってもうまいな〜 おやつ(16時) ・一本満足(ベイクドハニークリームチーズ) 小腹がすきました 夜ごはん(18時) ・おでん 冷凍のを鍋であたためて食べるやつですが、少なかったのでこれに…

昼ごはん(13時) ・ケーキ1切れ もらったやつのうち残り1切れを食べました。ばんじょうめさん？という人がプリントされていました。 夜ごはん(18時) ・蕎麦 ・ホットケーキ(4分の1) 暖かいそばです。そば、いつ食ってもうまい。でも足りなかったので余ってた…

昼ごはん(13時) ・ケーキ×1切れ 友達がクリスマスに発注したら店側が間違えて2個届いたらしく、そのうちの2切れをもらいました。キャラクターがプリントしてありましたが、どういう人物なのか1ミリも分からなかったです。 夜ごはん(18時) ・餅×2 ・伊達巻 ・…