勝利

🌙16時

・納豆

・ゆで卵×2

・肉と野菜炒め(鶏胸肉)

・味噌汁

・バナナ

・牛乳

・野菜生活(マンゴーサラダ)

今日こそは栄養に自信アリです。昨日はビタミンB2が足りないと指摘されて畜生がと思ったので納豆と卵をわざわざ買ってきました。そういうアプリに入力してみたら菓子なども食べてない分、色々なビタミンやらその他が適正値だったので嬉しかったです。結果のグラフを見直して満足してます。楽しいぜ……。

〈きょうの写真〉

結構な量つくった

バナナは見切り品でした。

👩‍⚕️👍