8時 ・白米 ・納豆 ・味噌汁 ・ウィンナー×2 ・だし巻き玉子 ・柏餅 ・アーモンド効果 ・野菜生活(マンゴーサラダ) ・抹茶 17時 ・白米 ・なめこ汁 ・色んなキノコのホイル焼き 〈きょうの日記〉 きょうはバイト早めに終わって時間があったので公園に散歩に…

9時 ・鍋焼きうどん ・納豆 ・アーモンド効果 ・柏餅 ・無印良品のクッキーとおかき1個ずつ 鍋焼きうどんは冷凍のやつで無印良品のはもらいました。柏餅の賞味期限が刻々と過ぎていきます。 〈きょうの写真〉 ちみっこい ところで余談なのですが、筋肉をつけ…