昼ごはん(13時) ・プロテインバー ・抹茶オレ 甘い! 夜ごはん(18時) ・肉 ・ご飯 ご飯を大盛りにしてよく噛んで食べました。 ク〜〜〜〜〜〜〜〜〜肉！ 〈きょうの写真〉 きょうのメニューめちゃくちゃ筋トレしてる人のメニューみたいだな…。 筋トレは一切し…