10時 ・プロテインバー(シリアルチョコ) ・アーモンド効果 ☀14時 ・白米 ・色んなキノコのホイル焼き ・ゆで卵 ・野菜一日これ一本 18時 ・よくばり御膳 ・わかめスープ 〈きょうの日記〉 いつも飯の写真をいちいち載せるのはめんどいのでやりませんが今日は…
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